Самые нервные профессии

1) Публичные профессии: артисты, телеведущие, политики

Авторы исследования подчеркивают, что люди этих завидных для многих профессий при любых обстоятельствах должны выглядеть великолепно. Но публика-то не готова воспринимать их настоящих – с их проблемами, особенностями характера (оказывается, у кумиров тоже тараканов в голове хватает). Плюс – конкуренция и безмерное любопытство зрителей к твоей личной жизни. Только очень сильная личность может выдержать это.

«Антидепрессанты»: выс­туп­ление на публике, ощущение востребованности дают мощный заряд положительной энергии. У людей, добившихся успеха, обычно есть предложения, из которых они могут выбирать.

2) Творческие профессии: художники, писатели, режиссеры, журналисты

В их головах роятся мысли о творчестве, независимо от времени суток. Они патологически не умеют отдыхать, поэтому рано или поздно организм дает сбой. Ненормированный рабочий день – очень опасная штука для физического и психического здоровья. Кроме того, творческие люди очень болезненно воспринимают критику, одно неосторожное слово может привести к депрессии.

«Антидепрессанты»: устойчивая самооценка и ощущение того, что ты можешь делать то, что другим не дано.

3) Обучающие профессии: педагоги

Последнее время поводы для стресса педагогов – высокие требования, инновации, которые появляются каждый день. Плюс постоянный контроль со стороны родителей, администрации учреждения. При этом не меньше артиста нужно быть всегда в форме. С ума можно сойти. Педагоги не меньше офисных менеджеров страдают от профессионального выгорания («синдром менеджера») – когда проходит время, и ты понимаешь, что ничего уже не хочется.

«Антидепрессанты»: детская привязанность, успехи учеников дорогого стоят. Педагоги в основном грамотные и разносторонне развитые люди, поэтому им с учетом опыта и знаний в какой-то мере проще овладеть новой профессией.

4) «Досматривающие» профессии: няни, сиделки

Среди нянь и сиделок много людей, которые не смогли реализоваться в своей профессии, считают себя неудачниками, – «у кого-то есть все, а я убирай горшки за ними, чтобы на хлеб заработать». Ограниченный круг общения и монотонность работы тоже могут со временем начать раздражать.

«Антидепрессанты»: человек, соглашаясь на такую работу, должен четко представлять, что ему предстоит делать, а от неприятных неожиданных «сюрпризов», в конце концов, не застрахован никто, поэтому стоит ли так уж заостряться на них. Эта работа чаще всего строится по графику «от и до», а дальше – отдых, мысли о котором на самом деле помогают отвлечься и справиться со стрессом.

5) Обслуживающие профессии: официанты горничные, продавцы

Да уж, обязанность быть весь рабочий день с улыбкой на лице и отвечать вежливостью на грубость – еще тот стресс!

«Антидепрессанты»: профессионал сможет мысленно отстраниться, не принимать все на свой счет и сохранить спокойствие, даже если хамят. Профессионально подготовленные продавцы, официанты на рынке труда востребованы, есть возможность двигаться вперед и «дообслуживаться» до руководителя.

В заключение хотелось бы дать следующий совет всем, кто регулярно сталкивается с профессиональными стрессами и разочаровниями:

  – уметь отдыхать, расслабляться, переключаться от своей работы и воспринимать ее всего лишь как часть своей жизни – простые и эффективные ключики к тому, чтобы не доводить себя до стресса и депрессии и получать от выбранной профессии полноценное удовлетворение.

Подготовлено специалистами проекта «UzJobs» по материлам Интернет СМИ